Receitas Fáceis, Saudáveis E Leves

Não só devemos dispensar a massa, pizza ou hambúrguer quando nos preparamos para a operação biquíni. Jantar de forma saudável, sem passar em calorias, gorduras saturadas e açúcares, é um dos melhores gestos que podemos fazer pela nossa saúde. Propomos-lhe várias jantares de inverno muito simples e saudáveis para que você possa cuidar da sua saúde sem aborrecer-se cozinhando. Jantar rica em proteínas e muito rápida de fazer. Com apenas três ingredientes, temos um jantar muito aparente.

Mais fácil impossível. Em 15 minutos você pode ter uma receita de dourada que é um luxo, e para Além de ser saudável, …

3 Formas De Preparar Bálsamos Hidratantes Sem O Uso De Químicos Agressivos

Os bálsamos hidratantes são um produto muito popular no que tem que ver com o cuidado dos lábios. Suas propriedades reduzem a presença de células mortas, proporcionam hidratação e ajudam a manter a sua elasticidade para evitar as imperfeições. A pele nesta área do rosto tende a ser muito mais delicada e, devido às mudanças bruscas do clima e dos raios UV do sol, perdem sua umidade natural e acabam rachando-se.

Por sorte, não há necessidade de investir em produtos caros vendidos no mercado para nutrirlos e devolver-lhes sua aparência atraente. Com algumas receitas naturais podemos fazer nossos próprios bálsamos …

36 Receitas De Saladas Fáceis E Saudáveis

Existem tantas receitas de saladas como seres humanos dispostos a inventarlas. Trata-Se de um prato onde a criatividade pode ser infinita. Podem Se preparar saladas fáceis de praticamente tudo o que se te ocorra: o para a Frente, como salada de grão-de-bico e lentilhas? O salada de iogurte com chocolate? As saladas são tão frescas, saudáveis e deliciosas… além disso, fazem contraste como acompanhante de pratos fortes ou podem até mesmo chegar a ser um único prato, um jantar por exemplo. O ideal é que as nossas saladas caseiras, com os ingredientes que têm, a maior percentagem corresponde aos legumes …

Sorvete Saudáveis Para Combater O Calor

Durante o verão, Geralmente, as lojas estão cheias de açúcar, gorduras e aditivos, de modo que não são a melhor opção se queremos cuidar de nossa saúde. No supermercado, você pode encontrar opções sem açúcar, mas Devemos entender que, embora não contenham açúcar não significa que sejam adequados para a nossa saúde, portanto, não devem ser usados para consumo habitual, mas ocasional. • Sorvetes de frutas ou de “água”: são gelados muito refrescantes e que ajudam a diminuir a sede nesses dias tão quentes. São uma boa opção, já que não contêm colesterol, açúcares, são baixos em gordura e quase …

As Gerações Seguintes Aumentaram Esta Obra

A fitoterapia chinesa (中药) é uma das modalidades de tratamento adotadas pela medicina tradicional chinesa. Apesar de que o termo chinês será entendido em geral como fitoterapia ou medicina herbal, esta forma de tratamento também se utilizam ingredientes de origem animal ou mineral na elaboração de suas fórmulas.

Os diversos ingredientes que compõem cada receita indicada por um terapeuta de medicina tradicional chinesa que utiliza este método, são combinados em proporções que maximizam seus efeitos e inibem possíveis efeitos colaterais. O conhecimento destas combinações e proporções é fruto de milhares de anos de experimentação e investigação. Atualmente, são encontradas nas …

5 Receitas Com Nutella Fáceis E Muito Saborosas

Talvez ainda não esteja a par, embora seja uma de suas preferidas, que a nutella é um creme doce elaborada à base de cacau, leite e avelãs, de origem italiana, mais precisamente da região de montanhas do Piemonte. Seu criador, Pietro Ferrero, um fabricante de chocolate artesanal, procurando esticar os grãos de cacau, que na época estavam cheios de impostos, começou a experimentar diferentes ingredientes que combinassem entre si. Dando origem assim a mundialmente famosa nutella, um creme que contém cerca de 50 % de avelãs e 50 % de cacau. Se bem que é mais comum comê-lo sozinha ou …

13 Receitas Fáceis E Saudáveis Para Os “segunda Sem Carne”

Para te ajudar reunimos as melhores receitas sem carne nem peixe. Se quiser aderir ao “segunda-feira sem carne”, estas são as nossas sugestões. Tomates recheados com arroz de passas e pinhões: uma receita muito simples para que somente necessitará do forno, que vai apelar para grandes e pequenos e que pode servir como entrada de uma refeição de dois pratos, ou como guarnição.

Hambúrguer de lentilhas e arroz: porque os hambúrgueres não têm por que estar sempre feitas de carne. As leguminosas e cereais podem ser uma boa alternativa para obter proteínas completas de fontes vegetais. Panquecas mais leves de …

Como Melhorar Suas Receitas De Legumes E Torná-Los Fáceis E Deliciosas

Os legumes podem comer crus, cozidos, refogados, assados ou grelhados e, usando a técnica de cozinha que você usa, a certeza de que podemos ajudá-lo a melhorar o resultado de suas operações de complemento de fabrico com este tipo de ingredientes. Há muitas maneiras de comer legumes e vegetais em bruto, e uma das mais populares é a de preparar com elas carpaccios de legumes como abobrinha amêndoas e laranja, que nos ensina Maria José.

As saladas também são uma deliciosa opção para tomar vegetais em bruto. Se você já está cansado de a clássica combinação de alface e tomate, …

Receitas De Cozinha Simples :

Saiba como fazer receitas de refeições simples: sobremesas, doces, saladas, culinária árabe e muito mais. Como preparar uma receita de pad thai? Você gosta de comida tailandesa e gostaria de aprender a preparar um de seus pratos mais tradicionais? Então teste com um pad thai. Aqui você vai conhecer sua versão tradicional e também algumas variantes que vão gostar muito.

Não se perca! Como Andas à procura de sobremesas para fazer em casa e vender no colégio, na rua ou através das redes sociais? Há uma abundância de opções que você pode colocar em prática. Escolha a sua preferida entre …

Como Preparar Limpadores Faciais Naturais E Para Todo Tipo De Pele

Um dos principais segredos para manter uma pele saudável e bonita é limpiándola cada dia de todas essas impurezas e elementos de resíduos que se acumulam nos poros. Infelizmente, a cada dia a pele está exposta a fatores ambientais que afetam de forma direta, causando manchas.

Devido a isso, é essencial usar um limpador facial que contenha nutrientes essenciais e substâncias que facilitem a remoção de todos esses agentes nocivos. Hoje o mercado oferece muitas alternativas, em diferentes apresentações, mas existem aqueles que preferem usar produtos de origem natural. A grande vantagem de preferir esses últimos é que não contêm …

4 Máscaras Naturais Para A Pele Seca

Hoje, dar-lhes-ei algumas receitas de máscaras naturais para a pele seca, que poderá aplicar no seu rosto uma vez por semana ou de ser necessária hidratação, duas vezes. Lembre-se de hidratar a sua pele e corpo, consumindo bastante água durante todo o dia e também aplicar cremes hidratantes nas noites e pela manhã antes de aplicar a maquiagem. Com esta máscara não só hidratarás sua pele, mas também melhorará a acne e as feridas causadas pelo mesmo, você apenas precisará de 4 morangos, 2 colheres de sopa de mel e uma colher de sopa de azeite de oliva. Para preparar …

Top 10 De Receitas A Receita Da Felicidade >>O Comidista >>Blogs DO PAÍS

O que diferencia o meu blog, do resto sou eu”, explica SandeeA. “Os blogs são diferentes (ou deveriam ser) porque as pessoas que nós estamos atrás o somos, e para ser autênticos devem mostrar a nossa essência. Por isso, quando alguém fala de camarão em gabardine, todos nós pensamos em você. Não são para todos os dias, mas para momentos especiais.

Antes de começar olhando os blogs de cozinha com estranheza.

Apesar de algumas pessoas me acusa de abusar de açúcares e farinhas, procuro que tudo o que o público seja saudável. Seria muito fácil publicar sobremesas superatractivos cheios de …

Cambiad A Dinâmica De Vossos Pequenos-Almoços Comuns

Cambiad a dinâmica de vossos pequenos-almoços habituais, e provai estas 5 receitas fáceis que foram criadas para oferecer uma grande dose de proteína, enquanto continuamos gostando da comida. O ganha tempo atrás de encontrar a melhor maneira de preparar um café da manhã amigável sem ter uma quantidade significativa de tempo? É difícil encontrar soluções para projetar corretos pequeno-almoço para ganhar massa muscular que nos ajudem a recuperar de sessões bestiais de treinamento.

Mistura de lentilhas e arroz cozidos e escorridos.

E enriquecida com um pouco de azeite, vinagre, sal e pimenta. Esta salada tem um look irresistível ¡ Apenas …

Receita De Creme Caseiros

creme caseiros é uma das melhores sobremesas que me lembro de minha infância. Esse aroma de baunilha e canela, que permearam toda a cozinha, quando se faziam. Essa bolacha Maria mole que estava impressionante… que dizer que esta sobremesa tradicional tão famoso em nosso país e que, muitas vezes, fizeram nossas avós e mães. Há sobremesas que nunca passarão de moda, há alguns que são de época e outros que são consumidos durante todo o ano, estas creme de baunilha. Em Portugal também são muito famosas sobremesas, como o pudim de ovos, as torrijas, o creme catalão, a torta de …

Receitas Para Dietas Hipocaloricas

Descubra nossas receitas para dietas hipocaloricas. Os artigos, você encontrará informações sobre os ingredientes que você precisa e como como você deve preparar as refeições adequadas para a sua dieta para emagrecer. O que a dieta de frutas e legumes posso fazer? Tipo de alimentação através de exercícios e massagens consegui emagrecer….

Quem disse que comer guloseimas é só uma questão de crianças. Na hora de fazer uma dieta para perder peso, qualquer um de nós associa as dietas com algo chato, sem gosto. Um dos mitos mais conhecidos, é que, enquanto você estiver em uma dieta, não pode consumir …

Receitas Saudáveis Para O Jantar Leve E Delicioso

Conhecer as receitas saudáveis para o jantar é vital para evitar o ganho de peso. É por isso que a seguir explicaremos algumas receitas fáceis para que você possa ter um jantar leve e deixar de se preocupar com seu peso. O que comer no jantar saudável? Há várias opções para ter jantares saudáveis e não se cansar no processo. Trata-Se de um jantar incrível de dieta com grande quantidade de vitaminas, proteínas e fibras.

Além de ser a quinoa é muito simples de preparar, conseguindo se tornar uma ótima opção para o jantar. 1. A primeira coisa que você …

O Melhor Da Comida Típica Cubana: 3 Receitas Típicas

Se você não tem a oportunidade de viajar, ir a um restaurante cubano é uma alternativa interessante para conhecer e degustar as receitas cubanas mais deliciosas. Mas como não há um em cada cidade, hoje você terá a oportunidade de fazê-las em sua casa. A gastronomia cubana faz parte do cotidiano dos habitantes da ilha, no entanto, no resto do mundo não está muito difundida. Costuma-se dizer que é uma fusão entre a cozinha espanhola, africana, caribenha da américa do sul, árabe e francesa. No entanto, uma souberam equilibrar todas essas receitas com os ingredientes que têm disponíveis e criar …

Receita De Gnocchi Ou nhoque Caseiro

Os nhoques ou gnocchi de batata são uma das receitas mais típicas da gastronomia italiana. Gnocchi é um tipo de massa que é feita com batata. Quando eu estava morando na Itália era uma das receitas que eu mais gostava de comer porque lá outra coisa não, mas massa se come todos os dias do ano e há que variarla muito para não ser repetitiva. Agora nos supermercados das vendem feitas, mas eu hoje vou ensinar a fazer nhoque caseiro. São muito fáceis de fazer mas levam um pouco de tempo, mas como eu sempre digo, a comida caseira sabe …

Emagrecer Rápido Com Estas Jantares E Refeições

Quando você quer emagrecer você deve planejar o melhor possível as suas refeições e seus jantar, assim você não vai cair na tentação de comer a primeira coisa que caia em suas mãos. É importante que você faça um menu semanal para planejar a compra e ter todos os alimentos e os ingredientes que você precisa na despensa da casa.

A primeira coisa que tens de tomar um copo de água com algumas gotas de limão.

Siga os conselhos de nossos Nutricionistas online e você verá como conseguir perder peso rápido, de forma saudável e com um extra de motivação. …

▷ Receitas De Barras De Proteínas Caseiras

E isso não é necessariamente uma regra que devem cobrir apenas aqueles que se dedicam ao levantamento de pesos, mas todos os atletas em geral. E é que levar à boca uma refeição pesada antes do treino, pode ser devastador para render ao máximo. A razão disso está no que os alimentos como o frango, arroz ou brócolis, são alimentos que, apesar de fáceis de preparar, não podem digerirse tão rápido. Estas são algumas receitas que você pode preparar em casa para fazer sua própria barra esportiva rica em proteínas e nutrientes.

a Partir de uma noite anterior, coloque as …

5 Receitas Fáceis De Muffins Salgados Para Crianças

Quando se trata de crianças, esta premissa é especialmente verdadeira, por esta razão hoje apresentamos-lhe algumas receitas originais, atraentes e fáceis de fazer e que, além disso, pode-se comer com as mãos: muffins salgados para crianças. Pula 300gr. de cogumelos em uma frigideira com uma gota de óleo de oliva.

Mistura em uma tigela os cogumelos com um punhado de espinafre, 4 ou 5 ovos batidos, 2 colheres de sopa de creme de leite e uma pitada de sal. Se desejar pode acrescentar um pouco de queijo ralado. Despeje a mistura na assadeira para muffins e hornéalos durante 20-30 minutos, …

Aproveitar Os Vegetais Da Estação: Receitas Fáceis E Rendidoras

Para aproveitar os vegetais da estação: receitas fáceis Passear pelas verdulerías e mercados, observar e perguntar o que abunda, e que tem bom preço. Essa é a chave para saber quais são os produtos da estação e comprar com acerto. “A natureza é sábia e nos dá aquilo opções com as vitaminas, minerais ou propriedades que nos beneficiem, em determinado momento do ano”, explica a cozinheira saudável Ceci Duca. Além disso, compartilha algumas receitas com algumas das alternativas que começam em agosto, como acelga, espinafre e repollitos de Bruxelas. As bombas de batata e vegetais, podem servir como forro ou …

Receitas Vegetarianas :

Aprenda a cozinhar com vegetais com estas receitas vegetarianas. Nem tudo na gastronomia mexicana leva carne de vaca, porco, frango ou peixe. Não lácteos ou derivados. Há muitas refeições veganas que são deliciosas. E você pode conhecer algumas através desta nota, onde são 8 opções propostas.

você Sabe como fazer queijo vegano que se derreter? E você conhece queijo mussarela vegano? Pois bem, tudo isso e muito mais você sabe, nesta nota com Mery Di Roma, uma blogger vegana que você terá algumas dicas sobre o uso de “lácteos” este tipo de dieta. Você está procurando uma receita de bolo …

Receitas Da Dieta Vegetariana Para A Ceia De Natal

você Pode ter uma dieta vegetariana, por várias razões, por saúde, perder peso ou porque prefere não comer animais. Seja qual for a razão por que escolher esta dieta não quer abandoná-la para o jantar de fim de ano, quando, além disso, você pode compartilhar um delicioso prato vegetariano no evento, onde geralmente se come carne. Há muitas receitas vegetarianas para a ceia de natal e aqui você vai encontrar algumas das mais deliciosas e originais. Rolls de quinoa. A quinoa é um pseudocereal” muito completo nutricionalmente, é rica em fibras, proteína e, além disso, é saciante, o que é …

Receitas Fáceis E Receitas Caseiras, Cozinha Fácil

Uma coleção cada vez maior de receitas caseiras simples, utilizando ingredientes saudáveis ao alcance de todos os bolsos. Não somos nem buscamos nos tornar grandes chefs, simplesmente queremos partilhar a nossa paixão pela cozinha e nossa vontade de aprender novas receitas de cozinha para poder desfrutar com sabores novos, sem abandonar os pratos caseiros de sempre. Mas acima de tudo, tentamos publicar receitas simples que todos podemos fazer em nossas casas, em pouco tempo, receitas para solteiros ou trabalhadores com pouco tempo e muita vontade de entrar na cozinha. Receitas rápidas que você pode preparar em pouco tempo e sem …

Receitas Fáceis De Cozinha Para Toda Ocasião

Existe a crença de que cozinhar é difícil, que preparar um prato delicioso requer certo nível de mestrado e que, em todo caso, é necessário seguir complicadas instruções para conseguir fazer qualquer refeição decente. Pois não. Há muitas receitas fáceis e rápidas que você pode fazer na cozinha de sua casa, sem muita complicação e com ingredientes que todos temos em nossas geladeiras e despensas. De fato, muitos destes pratos são baratos, não se usa produtos raros ou únicos, só que começa no supermercado de toda a vida.

Qualquer um destes pratos você pode fazer agora mesmo. Há um pouco …

Legumes E Produtos Hortícolas :

Propriedades nutritivas, saudáveis e dicas para preparar e conservar as principais legumes e produtos hortícolas. O rabanete é um legume que se caracteriza, ao igual que a maioria, por seu baixo teor de calorias e uma boa quantidade de líquidos. Além disso, tem uma boa carga de fibras e hidratos de carbono. Também as vitaminas estão presentes neste nobre vegetal, como o magnésio, o cálcio ou os folatos.

O couve-flor, essa planta da família das brassicaceae, é uma excelente legume quanto às contribuições que produz no organismo humano. O tomate é um fruto com alto teor de água, baixo em …

Receita De Salada De Grão-De-Bico

A salada de grão-de-bico é uma receita perfeita para seguir uma dieta. Um prato onde o fruto é o grande protagonista junto com o atum e frango (neste caso, porque os ingredientes da salada são totalmente opcional, que cada um coloque o que quiser). Neste caso, fiz a salada de grão-de-bico de pote, porque era um pouco pesado colocá-los de molho na noite anterior e, em seguida, cozedura durante bastante tempo. Com grão-de-bico de barco nos ficar ótimo também.

Esta é uma clássica receita vegana apesar de eu tê-atum e fiambre de frango porque tinha bem mais chicha e melhorou …

Sobremesas De Natal E Para Ocasiões Especiais

neste post, propomos-lhe cerca de sobremesas de Natal com um pouco mais de elaboração, que farão com que triunfes ao colocá-los na mesa. Seu aporte calórico não é tão alto como os doces tradicionais de Natal e será mais fácil manter o seu peso, sem que o Natal lhe passar factura no tamanho de calças.

Pré-aquece o forno e cobre uma bandeja com papel anti-aderente.

os Nossos Nutricionistas Online se recomendam tomar apenas uma porção de sobremesas de natal. Você apenas precisará de 2 maçãs, folhas de massa brick ou aresta (comercial ou caseira) e um toque mágico que te …

Receitas De Cozinha-De-Sergio – Part 4

Para os amantes do verde, vos trago uma receita de receitas vegetarianas. Sushi de verduras, sem peixe cru ou algas! Os cookies deste site são usados para personalizar o conteúdo e os anúncios, para oferecer funções de mídias sociais e para analisar o tráfego. Além disso, compartilhamos informações sobre o uso que faça do site com nossos parceiros de mídia social, de publicidade e de análise da web.

6. Misturar o creme de leite e o chocolate em fogo baixo.

3. Bata a manteiga e o açúcar até obter uma mistura cremosa. Adicionar a farinha e 3 dos ovos pouco …

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