Sorvete Saudáveis Para Combater O Calor

Sorvete Saudáveis Para Combater O Calor

Durante o verão, Geralmente, as lojas estão cheias de açúcar, gorduras e aditivos, de modo que não são a melhor opção se queremos cuidar de nossa saúde. No supermercado, você pode encontrar opções sem açúcar, mas Devemos entender que, embora não contenham açúcar não significa que sejam adequados para a nossa saúde, portanto, não devem ser usados para consumo habitual, mas ocasional. • Sorvetes de frutas ou de “água”: são gelados muito refrescantes e que ajudam a diminuir a sede nesses dias tão quentes. São uma boa opção, já que não contêm colesterol, açúcares, são baixos em gordura e quase não contêm calorias.

Além disso, elaborarlos é muito simples. • Sorvete de creme: um de seus principais ingredientes é o leite, de modo que esta opção é ideal como sobremesa ou para o lanche. Esta opção é geralmente preferir, devido à consistência e o sabor do sorvete, mas, neste caso, não saciar a sede.

• Com chás: prepara-se a infusão e deixa-se arrefecer. Uma vez frio, adiciona-se gelo picado e a apreciá-lo. Primeiro de tudo você deve descascar a banana e, com a ajuda de um garfo, chafarlo bem até obter uma textura homogénea e sem grumos. Em seguida, colocar a mistura no molde que você tenha e lhe adiciona algumas morangos cortadas.

Uma vez pronto o guarda no congelador até que desejar comê-lo. Esta é uma boa opção para as pessoas que adorem o doce, já que a banana como mais maduro estiver, mais doce sem a necessidade de adicionar açúcar ou adoçante. De modo que é uma grande opção por seu sabor e doçura. Os ingredientes que você precisa são: melancia, suco de limão e, se você quiser dar um toque de frescura, folhas de hortelã fresca.

Primeiro, devemos esmagar a melancia e as folhas de hortelã fresca. Em seguida, adicionamos o suco de limão recém espremido e misturamos tudo. Finalmente, adicionamos ao molde e congelamos. • Se, em vez de sorvete você deseja que ele seja um granizado, você deve colocar a mistura em uma lancheira ou em um saco hermético de plástico para congelamento, congelá-lo e ir mexendo a cada meia hora, as duas ou três primeiras horas. O único ingrediente que você precisa é o pêssego.

  • Pimenta-do-reino, ½ colher de sopa
  • dia 27 de setembro de 2011 QUE PINTA MAIS RICA TEM, E MUITO FÁCIL DE FAZER,BEIJOS
  • Alimentos de origem natural como as frutas, verduras e cereais
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  • 4 onças de leite de arroz original ou sem açúcar
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  • 40 gramas de Amêndoas torradas

Primeiro você deve lavar e cortar o pêssego em pedaços pequenos. Em seguida, colocar os pedaços em um saco plástico para congelamento. É importante que os pedaços não se amontonen. Uma vez bem colocado, congelamos. O dia que você quiser desfrutar do sorvete, pegar os pedaços de pêssegos congelados e trituras com a batedeira, deste modo você terá o sorvete em um momento.

Se você quiser dar um toque doce e saborosa, uma boa opção é adicionar canela ou, se você gosta muito de chocolate, ralla um pouco de chocolate preto por cima e • No caso de os granizados, o importante é usar frutas aquosas, como, por exemplo, o melão, a melancia ou citrinos.

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Joana

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