Arquivar dezembro 2019

Todos conhecemos: a mulher que tem o tipo de pele perfeita e incrível, que faz você se perguntar se recorreu à “bruxaria”, ou simplesmente tem um bom dermatologista. Acontece que seu rosto está cheia de segredos – e nós estamos aqui para decírtelos. Esta é uma compilação de dicas de mulheres de certa idade avançada, que têm a pele brilhante de nossos sonhos, para ver quais são os passos a manter a sua pele sem defeitos. “Eu disse tantas vezes para pacientes, ‘você Tem uma pele perfeita e linda’, e dizem, ‘Bem, minha avó, aos 90 anos, não tinha rugas,'” …

Nos despedimos até amanhã, onde o mercado de transferências continua e nós com ele, deixamos com os nomes do dia, sejam eles bons, feliz sábado. O Real Madrid está preparando um pagamento milionário para reforçar a equipe no próximo verão. De acordo com essa informação, vai gastar cerca de 570 milhões de euros em contratações de Kane, Hazard e De Gea, conforme assinala o Daily Mail.

O Mónaco foi adiantado para a Juventus e foi feita com a jovem pérola do futebol italiano, Pietro Pellegri, nascido em 2001, e que tem apenas 16 anos. O conjunto francês pagou ao Genova …

Centenas de pessoas se agolpaban esta manhã na porta da nova loja Primark de Madrid. As magnitudes do estabelecimento 41 da cadeia em Espanha denotam a importância do evento: 12.400 metros quadrados em plena Gran Via de Madrid. Trata-Se da segunda maior loja da empresa irlandesa em Portugal e o maior estabelecimento monomarca de Portugal, segundo dados da companhia. Primark abriu hoje, na Gran Via, em Madrid, a loja de roupas mais grande de Portugal.

O novo estabelecimento tem 12.400 metros quadrados dedicados à venda, cinco andares, 131 caixas ou 91 testadores. Nela, a marca colocou todas as suas linhas …

Parece que o novo Governo de Pedro Sanchez dá muita importância à imagem do presidente. E hoje em dia todo ‘vende-se’, é claro, no Twitter. Primeiro foi uma imagem com a sua família Turca, na Ocasião, em seguida, com os seus óculos de sol ‘o Kennedy’ no avião presidencial e, agora, com uma composição de suas mãos.

Três tweets em apenas 24 dias como líder do Governo, que não passou despercebido para os assíduos da rede social, que, como é habitual, trouxeram o seu lado mais cômico para criticar esta feroz campanha de imagem. No tuit se vêem quatro fotografias …

neste tutorial, você pode encontrar ideias simples para reciclar alguns frascos de vidro e convertê-los em elementos decorativos personalizados a seu gosto. Adáptalos a qualquer espaço da casa. No seguinte vídeo tutorial você pode ver o processo de elaboração das idéias. Não se preocupe são muito fáceis de fazer e muito rápido, se você não tem tempo, esses detalhes também os pode fazer sem problema.

Se leva muito pouco em fazer cada um dos dois trabalhos. Se quiser demorar ainda menos, escolha spray de secagem rápida. Vamos reconsiderar o passo a passo destas trabalhos manuais para que o possa fazer …

A publicidade subliminar é um campo pouco explorado no campo do marketing. Em primeiro lugar, porque é difícil determinar o grau de influência que exerce esse tipo de mensagens no consumidor. Por outro lado, algumas ações publicitárias inventariadas sob este termo tem sido considerado, no passado, práticas ilícitas.

no entanto, as mensagens subliminares deixam de o ser quando a este tipo de campanhas lhes acrescenta um componente novo e intimamente relacionado com o poder de distribuição de internet e, em particular, das redes sociais: a viralização. A agência de comunicação integrada DoubleYou lançou esta semana a primeira fase de uma …

a Cada dia são publicados 500 milhões de tweets. Este número é um reflexo fiel da dimensão que atingiu, em poucos anos as redes sociais como meio de comunicação. Twitter, Facebook, LinkedIn, Youtube e, mais recentemente, o Instagram são uma poderosa vitrine, onde se move informação, opinião e debate e, sem dúvida, influencia. Os grandes escritórios que deram o salto para este domínio aproveitam seu potencial e usam o conhecimento de seus advogados, para se posicionar em um ambiente competitivo e, às vezes, agressivo. A indústria legal está começando a perceber, indica, de como as redes sociais podem ajudar os …

Em Portugal há mais de 350.000 postos de trabalho por preencher, devido à falta de competências digitais. Diz César Alierta que o nosso país, em 2020, você precisará de 3 milhões de jovens com formação digital, enquanto que as universidades atualmente não se adaptam a essas exigências. Os perfis procurados estão relacionados com a análise de big data, a famosa cibersegurança, comércio eletrônico, internet das coisas, aplicativos móveis, e-commerce e marketing digital. Mais da metade dos trabalhadores espanhóis dizem que precisam melhorar em competências digitais, e isso lhes afeta em seu local de trabalho, salário, projeção de negócios e trabalho.…

�Sabia que existem algumas plantas que ajudam a oxigenar o ambiente de sua casa? Por exemplo, o Aloé, o Bambu, o Feto ou o Ficus são algumas delas. E ficam muito melhor do que as plantas artificiais, para evitar o máximo possível. Enfim, as possibilidades são infinitas. E cria um lugar perfeito para que cresçam suas plantas aromáticas (hortelã ou manjericão, por exemplo).

Uma forma original de ter um peixe é esta, mas há que estar quite porque a água tem de ser alterado, como mínimo, uma vez por semana (e tem de ser de garrafa). Também é conveniente que …

Olá Yenny Como Você está? Mas vou fazer algo diferente, vou dizer a média de calorias que você deve consumir por dia para perder peso. E para fazer isso isso você deve multiplicar 12.5 x Peso atual, o que nos dá o seguinte. 937.5 calorias diárias você tem que comer, em média, para perder peso rapidamente.

Yenny a verdade é que, de uma maneira saudável, não é possível perder 2 quilos por semana, sobre tudo para sua situação. Com o calculo que te dei agora e se lhe adiciona fazer 3 vezes por semana, exercícios e tomadas ao menos 2,5 …

Um casamento ou casamento é uma cerimônia religiosa ou civil, através da qual se comemora o início do casamento. Sem prejuízo disso, também existem cerimônias não convencionais para casais que não querem ou que não se encontrem em condições de aceder a uma cerimônia tradicional (civil ou religiosa). Muitas são as tradições que sugerem o que se deve fazer em cada etapa de um casamento, desde a sua organização, a vestimenta e a celebração até a viagem de namorados ou em lua de mel. Embora hoje em dia no ocidente estão mudando muitos destes costumes, seguindo-se, em muitos casos, apenas …

�Como eliminar a gordura abdominal e lombar? O corpo humano é formado por diferentes tipos de gordura (subcutânea, intermuscular e visceral ou periférica) e cada uma delas exige estratégias diferentes para serem eliminadas. Além disso, a gordura subcutânea não é homogênea, razão pela qual é mais difícil de esculpir e emagrecer, a área de seus quadris, pernas e parte baixa do abdômen. Esta diferenciação tem duas explicações: por um lado, o corpo acumula diferentes tipos de gordura; na parte baixa do abdômen são depositados os ácidos graxos saturados(1), o que produz a gordura nesta região seja mais dura.

Por outro, …

Amy Schumer: o tamanho 40, é um ‘plus size’? A comediante Amy Schumer dará vida a Barbie no novo filme baseado na emblemática boneca da Mattel. O ‘filme’ conta as aventuras da menina loira, depois de ser expulsa de ‘Barbieland’ por não ser tão perfeita, como exige a cidade. O papel de Schumer se adaptar ao caráter da própria atriz, uma mulher reivindicativa e feminista, que rompe com os cânones estabelecidos. GodfreyElfwick “Barbie Goes to Fat Camp” starring Amy Schumer. Ante o alubión de comentários negativos, a criadora do show ‘Inside Amy Schumer’ se pronunciou em seu perfil do Instagram, …

Finalmente, por último, mas não menos importante, no que diz respeito aos tipos de plantas ornamentais de exterior, temos a Mahonia , um arbusto de folha perene, caracterizado por plantas muito densas e difíceis. Belas flores, frutos ovais, semelhantes às azeitonas pequenas de um roxo muito delicado, como muito especial, que fazem com que a Mahonia seja único no seu género.

Se você gosta de plantas ornamentais mencionadas, mas quer poder ver além disso, como ficam quando decoramos com elas, não perca estas fotos. Vemos, agora, uma série de fotos que podem ser, sem dúvida, grandes ideias, no caso de …

A conselheira de Saúde, Carmen Monte, foi apresentado esta terça-feira a nova campanha, que tem o lema de ‘Rompamos o silêncio. Vamos falar do suicídio’, projetada para trazer à luz o problema de saúde pública que representam os suicídios e colocar à disposição da sociedade, ferramentas e medidas preventivas destinadas a reduzir as taxas atuais.

O ato também contou com a presença da presidente da Juntou de Periodistes, Noa da Torre. Carmen Monte tem afirmado que “o primeiro passo para combater esta situação é tomar consciência dela”. O motivo principal da campanha é mudar a dimensão real do problema para …

, E, posteriormente, no primeiro dia do ano, chegam os arrependimentos e as pressas por perder os quilos que temos acumulado. E nosso corpo é tão “engraçado”, que tende a acumular o excesso de gordura em determinados pontos do corpo, fazendo com que todos os nossos esforços se concentrem posteriormente no emagrecimento essas áreas. É possível perder peso de forma localizada e o emagrecimento é apenas uma parte de nosso corpo? Vos anunciamos que a resposta é não mas, o

Isto é algo que devemos ter em conta. Perder gordura de uma parte específica do corpo não é possível a …

para Abrir um negócio de roupas para crianças não é fácil, não só pelo investimento, esforço e tempo de dedicação necessária, mas também pelas decisões tão importantes que se têm que tomar antes de abrir as suas portas. Uma delas é, por exemplo, a escolha do local ideal onde vamos abrir nosso estabelecimento. No blog já falamos sobre este tema e até mesmo você pode ter em mãos o infográfico onde explicamos os passos a seguir para abrir um negócio na melhor área possível. Conselho Commerce360: Já pode ter informação estatística e adicionada de outras áreas e setores diferentes dos …

Segue avançando a cozinha portuguesa. A muito bom ritmo. No post anterior, que dediquei ao número um, bel canto, falava de várias almoços e jantares muito interessantes. Duas delas, as mais surpreendentes, em Santarém, uma cidade histórica, localizada às margens do Tejo, a cerca de 60 quilômetros ao norte de Lisboa.

E dois jantares na capital, em dois estabelecimentos novos, mas muito diferentes entre si. Aqui resumimos brevemente as duas refeições. TABERNA BALCAO (Rua Pedro de Santarém, 73). Recebeu vários prêmios este ano e aparece muito destaque no bom guia de restaurantes do jornal Expresso. E com todo merecimento.

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Paquerar através do Whatsapp é algo muito comum, mas fazer o que é ter de ti, é outro rolo. Neste post vou dar-lhe algumas sugestões para escrever mensagens para conquistar um homem através de meios de comunicação virtuais, bem como alguns exemplos. Os conselhos que você lerá, partem do pressuposto de que você conhece pessoalmente a quem estiver do outro lado do celular; é dizer, não que procuram ganchos para alguém que não tenha visto em sua vida. Imagine que João gosta e que da última vez, trocaram números de telefone, agora o que importa é tentar, que vai se …

O HIIT permite-lhe obter os mesmos resultados que o cardio de longa duração, mas em vez de precisar de 45 minutos, com 10 ou 15 é suficiente. Além disso, demonstrou ser eficaz tanto com pessoas sedentárias como com pessoas ativas ou treinadas. Por isso, vamos ver hoje que é o HIIT e acima de tudo, como podemos usá-lo em nossa rotina para nos livrarmos dessa excesso de gordura em pouco tempo.

o Que é o HIIT? As iniciais HIIT vêm de High Intensity Interval Training. É dizer treino por intervalos de alta intensidade. Basicamente vamos intercalando intervalos de tempo curtos …

Como decorar as escadas em natal? Uma cadeia de flores artificiais ao redor da varanda ou do trilhos seria o mais recomendável. Entre esses enfeites pode incluir botas de tecido, sombreritos, pequenos bonecos, laços de cores diferentes, etc., Agora que já está decorado de um lado da escada que seria o lado dos trilhos, agora complementaremos com o seguinte lado, que é o que está colado à parede, na maioria dos casos.

Aqui pode adicionar pequenas velas aromáticas ou sem cheiro, e de várias cores. Ou, em todo caso, pequenas caixas embrulhado em papel de presente simulando que são presentes …

] propriedade da Telefónica no Brasil, fornece serviço de telefonia móvel sob a rede desta última. Na américa Latina, Tuenti é a marca explorada diretamente pela Telefónica para revender os seus próprios serviços, até agora, na Argentina, Peru, Equador e Guatemala. Na américa Latina, Tuenti revender sua marca para as filiais da Telefónica para explorá-la dentro do segmento jovem, oferecendo planos simples a preços competitivos. Além dos serviços próprios de um operador de telefonia móvel, Tuenti possibilita também realizar de forma gratuita, chamadas de VoIP e mensagens instantâneas aos utilizadores através de seu próprio aplicativo de mensagens.

] Bentley, programador, …

A dieta Dukan é muito parecida com a dos regimes hiperproteicos. Esta dieta propõe um programa de 4 fases, rico em proteínas, pouco calóricas e que têm a vantagem de reduzir o apetite. Além disso, a assimilação pelo organismo, acarreta um grande desgaste calórico, o que permite perder peso sem perder massa muscular.

O princípio. Esta fase consiste em reduzir drasticamente os aportes energéticos, selecionando os alimentos, de forma que se possa surpreender o organismo e provocar uma perda de peso rápida e importante (2 ou 3 quilos), mas preservando a massa muscular. As proteínas (carnes magras) são boas (e …

No artigo de hoje apresentamos uma série de exercícios em casa para perder peso com os que acumula perda de peso fácil e sem a necessidade de aparelhos. Muitos dos exercícios para emagrecer sobre os quais falaremos em artigo já os temos publicado, mas decidimos fazer uma seleção para se concentrar na árdua tarefa de perder peso. Conhecidíssimo exercício em casa para emagrecer do que já vos temos falado muito em outros artigos, pois o consideramos como um dos melhores exercícios existentes. Para a sua realização, deixamos o link do artigo em que falamos sobre como fazer agachamentos.

Outro dos …

Mais seguidores no Instagram … Gostaria de saber como obter mais seguidores no Instagram neste 2018 da maneira correta? Então, você está no lugar certo. É claro que existem muitos atalhos pork os que você pode optar, por exemplo, comprando seguidores ou usando bots, mas, o Seu objetivo é obter mais seguidores que estejam interessados em sua marca e querem participar de verdade.

E essa é a única maneira em que a sua estratégia de Instagram para Empresas dará resultados reais. Clique em qualquer um dos seguintes dicas para aprender mais ou continua deslizando para baixo para ver a lista …

Os exercícios para aumentar as pernas podem ser uma opção interessante (talvez a melhor) para aquelas pessoas que não estão satisfeitas com o seu tônus muscular. É que, além de uma dieta rica em proteínas (ideal para aumentar o volume de seus músculos), não existe uma melhor maneira de aumentar suas pernas que não seja com exercícios.

Aqui propomos-lhe uma simples rotina que você pode fazer diariamente. Subir e descer escadas deve estar entre os seus exercícios para fortalecer as pernas. Sempre que puder, sobe e desce cerca de 10-15 vezes algum trecho. Você pode até mesmo ir variando a …

Por arquitetura de Portugal entende-se a existente no que hoje é território espanhol e a realizada por arquitetos espanhóis no mundo. Devido à amplitude temporal e geográfica que tem a história de Portugal, da arquitetura espanhola teve multidão de influências e manifestações. Península Ibérica vestígios de formas arquitetônicas comparáveis a outros exemplos das culturas mediterrânicas e semelhantes aos da Europa do norte. Um autêntico desenvolvimento veio com a chegada dos romanos, que deixaram para trás alguns de seus monumentos mais impressionantes na Hispânia.

A chegada dos vândalos, suevos e visigodos, implicou uma profunda decadência das técnicas romanas, mas também o …

Existem vários planos de dieta que têm os seus próprios tipos de alimentos para emagrecer. Mas, como posso dizer que a comida para perda de peso que você está comendo realmente pode contribuir para a perda de peso saudável e gradual? Você não deve impor restrições sobre você de alimentos que ajudam a perder peso.

De fato, você pode comer mais e mais deles. Os últimos estudos mostram que se pode comer proteínas magras tudo o que quiser. Mesmo com a substituição de carboidratos e gorduras com proteína magra, pouco a pouco, você pode perder peso e não recuperá-lo. Tipos …

É típico que você colocar em seus jeans favoritos e você percebe que você tirar um ‘rolinho’ acima da cintura, o famoso “muffin top” ou comumente chamado em português como ‘as llantitas’. Por ser uma das áreas onde mais gordura se acumula no corpo, a melhor maneira de diminuí-la é baixar de peso.

no entanto, você pode fazer exercícios para fortalecer e tonificar os músculos que estão ao redor de seu quadril e nas laterais do abdômen, para que sintas mais ‘tapinha’ nesta área e que seus jeans se vejam como quiser. E o melhor… Comece aquecendo-se a cada parte …

Na verdade, o abacate é um alimento de emagrecimento, de fato, talvez, não existe nenhum alimento bem. O que acontece com o abacate é que, além de ter inúmeras propriedades nutricionais, é uma das melhores gorduras que podemos encontrar. A chave da dieta do abacate é substituir as gorduras prejudiciais para o organismo que nos engordam por abacate e gordas, magras, que permitam a diminuição do peso corporal. Como é uma dieta rápida é geralmente feito durante 3 dias, mas você também pode fazer a dieta do abacate de uma semana, se a acompanhá-lo dos nutrientes suficientes para evitar problemas …