Reduzir Gordura Abdominal :

Reduzir Gordura Abdominal :

A perda de peso eficaz se verifica quando você conseguir reduzir a gordura abdominal, já que o declínio pode ser devido à perda de água e / ou diminuição do tecido muscular. Contudo, como diminuir o abdômen depende do que você fizer uma dieta que possa provocar um déficit calórico e completá-la com a atividade física que aumente a queima de calorias durante o dia. A conjunção desses dois fatores, restrição calórica e exercício, são a forma mais eficaz que você tem ao seu alcance para reduzir a gordura da barriga. O clássico exercício abdominal, onde de costas flexionas o tronco repetidas vezes, só serve para tonificar a parede muscular.

De qualquer forma, é o meio mais eficaz para reduzir a gordura, já que o gasto calórico é 100 vezes menor que exercícios aeróbicos ou de força de grandes grupos musculares. Na verdade, é possível reduzir o abdômen, sem recorrer em nenhum momento a exercícios abdominais; pode-se dizer que fazer isso é o caminho errado, porque induz a se enganar.

O que você tem que fazer é provocar uma situação de restrição energética que obriga o corpo a utilizar as reservas de gordura acumuladas, isto é conseguido através de uma dieta. Por outro lado, deve complementar essa restrição com um gasto de energia importante, para que o corpo aumente a utilização do tecido adiposo de reserva. Isso você consegue com atividade física. O exercício físico é mais simples de fazer é o aeróbico, como: correr, nadar, andar de skate, pedalar, subir escadas, etc., porque é eficaz se deve a que utiliza grandes grupos musculares, como os das pernas, nádegas, costas e peito, o que é isso ?

Em tempos recentes se tem suscitado um grande debate público sobre a utilização de Organismos Geneticamente Modificados (OGM). Em vários países (Argentina, Brasil, Uruguai, Estados Unidos e outros) são comercializadas variedades de sementes de milho resistentes ao herbicida glifosato. Isto permitiu combater ervas daninhas que competem fortemente com o desenvolvimento do milho, como o sorgo de Alepo. A semente usada para semear o milho sofreu muitas mudanças e inovações nas últimas décadas. Empresas como a Monsanto, Syngenta, Dow Chemical e outras investiram e desenvolveram variedades de milho com diversas qualidades como resistência a pragas ou resistência ao herbicida glifosato.

No Brasil, como nos Estados Unidos, o milho é plantado sob a técnica de sementeira directa. O plantio na Argentina se desenvolve em agosto e setembro, sendo a sua colheita em março e abril. A folha seca do milho (chamada totomoxtle) serve como fibra para tecidos, dos quais se produzem cestas, chapéus, bolsas e tapetes. Também os artesãos produzem flores artificiais, coroas, bonecos com a folha de milho pintada à mão. A mesma folha seca se pode incluir na matéria seca da compostagem, ou como papel para fumar. Os olotes, ou espigas de milho (sem a casca de milho, usados com fins decorativos e para fazer artesanato.

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A folha do milho também é utilizado como embalagem para preparar humitas e tamales. As folhas são usadas frescas ou secas, dependendo do tipo humita (doce ou salgada) e tamales. Tem usos como biocombustível, já que a partir dos restos de álcool anidro, misturado com a gasolina, é usada como combustível.

Quando a zeína ou proteína do milho é combinado com algum plastificante e esta se encontra nas condições adequadas, pode formar polímeros, como filmes comestíveis, filmes fotográficos, microesferas e gomas de mascar. A produção mundial destas sementes atingiu 883 milhões de toneladas no ano de 2011, e praticamente o mesmo no ano anterior.

Comparando com os 704 milhões de toneladas de trigo ou 723 milhões de arroz, compreende-se a importância básica a nível mundial do milho, não só economicamente, mas a todos os níveis. Estes dados podem ser consultados nas estatísticas da FAO (Food and Agricultural Organization, uma divisão da O. N. U.). Zea seria uma voz de origem grega, derivada de zeiá que significa cereal.

Joana

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