Privação De Sono

Privação De Sono

Privação do sono é a condição de insuficiência de sono pode ser crônica ou aguda. No entanto, dado que este estudo foi meramente introspecção é uma forma especial, o endereço de causa e efeito entre dormir pouco e a diabetes é incerta. Os pesquisadores interpretaram este resultado como prova de que o cérebro dos sujeitos privados de sono trabalha mais duro em comparação com os sujeitos sem privação de sono diante de uma tarefa atribuída. ] A ligação entre a privação do sono e a psicose foi então documentada em 2007, através de um estudo da Escola de Medicina de Harvard e da Universidade da Califórnia, em Berkeley.

] Esta foi a conclusão de um estudo americano em 2000. Dezessete homens de 20 anos se puseram à prova. Medições repetidas do absoluto regional (CMRglu – metabolização da glicose), o desempenho cognitivo, o estado de alerta, o humor e as experiências subjetivas foram recolhidas após 0, 24, 48 e 72 horas de privação de sono. Medições adicionais do estado de alerta, o desempenho cognitivo, e do humor, foram coletados a intervalos fixos do princípio ao fim do período de privação do sono. ] encontrou que a privação do sono levou a uma redução da secreção do cortisol no dia seguinte, impulsionado pelo aumento subseqüente do sono de ondas lentas.

] os ratos se permitiu um sono profundo (NREM). ] em 2004 mostrou que a privação do sono, o que dificultou a cura de queimaduras em ratos. ] Já que as pessoas normalmente avalia subjetivamente a sua capacidade em tarefas como dirigir, suas classificações podem levar a falsas conclusões de que eles podem realizar tarefas que exigem atenção constante quando suas habilidades são de fato afetadas. Além disso, como resultado de uma atividade muscular contínua, sem o tempo adequado de descanso, efeitos tais como o entorpecimiento são muito mais frequentes nos indivíduos privados do sono.

vinte e Quatro horas de privação de sono contínuo resultaram na escolha de tarefas de matemática menos difíceis sem diminuir em relatórios subjetivos do esforço aplicado às tarefas. A perda de sono naturalmente causado afeta a escolha de tarefas diárias como as tarefas de baixo esforço que são mais comumente escolhidas. Uma grande privação de sono se parece com a psicose: as percepções distorcidas podem levar a respostas comportamentais e emocionais inapropriadas.

Os microsueños ocorrem quando uma pessoa tem uma significativa privação de sono. Os micro-sonhos são parecidos com desmaios e uma pessoa que as experimente não é deliberadamente consciente de que estão ocorrendo. Um tipo ainda mais leve do sono tem sido visto em ratos que foram mantidos acordados por longos períodos de tempo.

  • 6 Sobre a aptidão para conduzir
  • A gordura é queimada a partir dos 40 minutos
  • Alternando momentos de alta intensidade com outros mais relaxados
  • 1 copo de iogurte desnatado
  • R peito de frango
  • Terceiro: faça exercício físico regular (você também pode perguntar ao seu médico sobre isso)
  • Victor-PreMarathon 2 de maio de 2016 at 8:17
  • 1 Produção de leite

Em um processo conhecido como sonho locais, regiões específicas localizadas entraram em períodos curtos (menos de 80 ms), mas frequentes (menos de 40/min) estados semelhantes ao instituto nacional do câncer. A associação entre privação de sono e a obesidade parece ser mais forte em jovens e em adultos de meia-idade.

Outros cientistas argumentam que a moléstia física da obesidade e outros problemas relacionados, tais como apnéia do sono, reduzem as opções do indivíduo de obter um bom sono durante a noite. Atualmente, a privação do sono é proposta para alterar a regulação endócrina da homeostase energética, levando a ganhar peso e obesidade.

Joana

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