Efeito Do Metabolismo E Exercício

Efeito Do Metabolismo E Exercício

É chamado de gasto cardíaco ou débito cardíaco e o volume de sangue ejetado pelo ventrículo esquerdo em um minuto. O gasto cardíaco constitui o resultado final de todos os mecanismos que normalmente são colocados em jogo para determinar a função ventricular (freqüência cardíaca, renal, sinergia de contração, pré-carga e poscarga). 60 ml/batimento x 75 batimentos/min ≈ 4.5 L/min.

Em mulheres é de 10 a 20% menor que este valor. O gasto cardíaco muda bastante de acordo com o volume corporal do sujeito a quem se faz a medição. Devido a isso, é importante encontrar algum meio pelo qual comparar as despesas cardíacos de pessoas com diferenças de volume.

  • 1 pacote de aveia com 4 nozes ou amêndoas
  • Press Inclinado com halteres 3×10/10/8 0″
  • Cardio ou aeróbica
  • Legumes cozidos

Sobre esta situação, as experiências têm demonstrado que o gasto cardíaco se eleva de forma aproximada, em proporção da superfície do corpo. Portanto, o gasto cardíaco costuma expressar-se em termos de índice cardíaco: é dizer, o gasto cardíaco, por metro quadrado de superfície corporal. Efeito da idade.

Em repouso, o índice cardíaco de um adulto de 80 anos em boa saúde não é diferente do de um jovem de 20 anos. Efeito da postura. Quando uma pessoa deitada fica de pé, o gasto cardíaco cai cerca de 20% se a pessoa está parada, porque grande parte de sangue “armazenado” na parte inferior do organismo.

no entanto, há que considerar que o gasto cardíaco aumenta em 2 litros por minuto quando a pessoa coloca tensos os músculos antes de uma sessão de exercícios. Efeito do metabolismo e exercício físico. O gasto cardíaco é geralmente conservar quase proporcional ao metabolismo geral do corpo. Quanto maior o grau de atividade dos músculos e outros órgãos, maior também será o gasto cardíaco.

É de se notar que com um exercício muito intenso o gasto cardíaco pode aumentar em até 30 a 35 litros por minuto em um homem atleta jovem e bem treinado. Há dois principais fatores dos quais depende o gasto cardíaco e volume de ejeção e da freqüência cardíaca. O volume de expulsão, por sua vez, depende de três fatores: a pré-carga, poscarga e inotropismo.

A atividade mecânica do coração depende da força de contração (que, segundo a lei de Frank-Starling é proporcional ao volume diastólico final) e da contractilidade. A poscarga é a força que se opõe a saída de sangue do ventrículo esquerdo durante a sístole; ou, então, pode ser definida como o grau de estresse na parede do ventrículo esquerdo ao longo da sístole ventricular. A atividade mecânica do coração (freqüência de contração e renal), em condições normais, modula diretamente no volume de expulsão; já que a postcarga se mantém constante.

A regulação da despesa cardíaca pelo sistema nervoso autônomo se dá pela ação fisiologicamente oposta de dois “sistemas” anatomicamente separados: o simpático e o parassimpático. O sistema simpático, por meio de adrenalina e noradrenalina ativa receptores beta 1 no coração. Quando estes receptores acoplados à proteína Gs é ativa adenilato ciclase, aumentando a concentração intracelular de AMP cíclico. Este, por sua vez, modula diferentes respostas em diferentes partes do coração. Ao aumentar o volume de ejecção e a freqüência cardíaca, aumentando o gasto cardíaco. Embora o nível permissivo normal da ação de bomba cardíaca é geralmente maior do que o retorno venoso, nem sempre acontece assim, quando o coração está doente.

Existem doenças como o infarto do miocárdio, doenças cardíacas vulvares e órgãos que podem diminuir a eficiência da movimentação do coração. Nestas circunstâncias, o valor permissivo pode cair a níveis tão baixos como dois ou três litros por minuto. O fator mais importante que eleva o gasto cardíaco durante o exercício é a dilatação dos vasos sanguíneos que se encontram nos músculos que se exercitam.

Joana

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