Dieta Rápida Do Chá Verde Para Emagrecer :

Dieta Rápida Do Chá Verde Para Emagrecer :

As dietas curtas são perfeitas para aqueles que querem perder peso rapidamente. Você pode colocar em prática esta proposta, que conta com o chá verde como ingrediente principal. Descubra esta fabulosa dieta do chá! Por que o chá verde emagrece ? Sem dúvida, você sabe que o chá verde é um dos melhores elementos naturais que existem na hora de perder peso. É queima de gordura, ajuda a eliminar líquidos retidos (o que é um bom diurético), é antioxidante e muitas coisas mais. Por esta mesma razão é que se tornou um dos aliados mais frequentes para emagrecer. Até mesmo você pode tomá-lo como eixo central em uma dieta breve, de ataque, para sacudir alguns quilos.

A ideia desta dieta com chá verde é agir rápido, de forma purificação, ativando o metabolismo, eliminando líquidos retidos e depurando o corpo com rapidez. Por isso mesmo, nada melhor do que recorrer a uma boa dose diária de chá verde (um litro) e uma alimentação de acordo que acompanhe, bem hipocalórica.

Lembre-se comer sem sal ou com sal reduzido em sódio, já que isso irá ajudá-lo a limpar o seu organismo mais rápido ainda. Descubra esta dieta rápida! Por que o chá verde emagrece ? Descubra as principais propriedades do chá verde para perda de peso ao longo desta lista. Sem dúvida alguma, uma das infusões mais indicadas quando a perda de peso se trata.

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  • Victor-PreMarathon 28 de março de 2017 at 17:27
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O chá verde queima gordura. Em princípio, segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland, as catequinas do chá verde podem aumentar o metabolismo e, desse modo, favorecer a queima de gordura. É inibidor do apetite. Além disso, por sua ação estimulante, a cafeína contida no chá verde, pode ter um efeito inibidor do apetite. É termogênico. Pesquisas realizadas na Tailândia sobre uma população obesa, encontraram que o consumo de chá verde produz um aumento significativo da perda de peso, atribuíble às suas propriedades termogénicas.

O chá verde emagrece, isso já o sabe bem. Mas agora você pode descobrir a fundo um menu e algumas chaves de exemplo para esta dieta que vai te ajudar a entrar em forma em poucos dias. O ideal é tomar algo bem leve e depurativo. Por exemplo, um smoothie verde. E, desde então, uma xícara de chá verde. Se você toma o chá verde em jejum será melhor ainda. A ideia é fazer um mix de proteína e vegetais. Alguma receita light de frango, sempre, peito, sem gordura, em um método de cozimento saudável e acompanhada de legumes, de preferência crus.

Uma fruta de sobremesa. Uma xícara de chá verde, uma hora antes ou depois da refeição. Segue a tônica do pequeno-almoço. Uma xícara de chá verde. Uma pêra, maçã ou pêssego. Como o fizeste com a comida, combina proteína e vegetais. Uma receita light com peixe, de preferência ao vapor e também acompanhada de alguma salada ou vegetais cozidos de forma saudável. Uma hora depois de ter comido, uma xícara de chá verde (ou uma hora antes se você sofre de insônia). Realiza esta dieta de chá verde por não mais de cinco dias.

É fundamental que a andes com um consumo de água muito elevado (um litro e meio ou mais) e que também faça exercício físico. Assim, você poderá deshincharte e tirar alguns quilos acima em poucos dias, uma vez que o chá verde para perder peso rapido pode dar bons resultados. Se bem que esta dieta inclui o consumo de 4 xícaras de chá verde por dia, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, seriam 2 a 3 copos por dia para obter seus benefícios de emagrecimento.

Já conheces esta versão da dieta do chá verde, que você pode fazer em 5 dias e dar-lhe alguns bons resultados. Quer descobrir agora, outras dietas? Você pode tentar com alguma destas. Dieta de chá branco. Excelente opção se você não gosta de chá verde e você quer fazer uma dieta semelhante. O chá branco é um maravilhoso emagrecimento natural.

Joana

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