4 Infusões Para Reduzir Gordura No Abdômen

4 Infusões Para Reduzir Gordura No Abdômen

Existem muitos hábitos que nos ajudam a queimar gorduras, entre os quais, obviamente, estão, incluir uma rotina de exercícios pelo menos três vezes por semana por 30 minutos, alimentar-se bem e aplicar tratamentos caseiros na pele. Pode-Te interessar: 4 cremes caseiros para reduzir centímetros no abdômen e cintura.

Esta infusão além de ajudar a queimar gordura abdominal, também regulará o seu metabolismo. Você deve tomar uma xícara de esta infusão em jejum e um copo antes de ir dormir. Para preparar, basta adicionar uma colher de sopa de mel e uma colher de sopa de canela em pó em uma xícara de água quente.

Agita bem e deixe descansar por 5 minutos, para beber. Além disso visita: Chá para queimar gordura abdominal em apenas duas semanas. Esta infusão dá muitos benefícios para a saúde de quem a bebe, já que, além de ajudar a queimar essa grasita localizada, também bajarás de peso e melhorar a sua digestão. Para preparar essa infusão, você só precisa do suco de um limão e uma xícara de água quente. É importante beber um copo de esta infusão em jejum e se você quiser, pode adicionar um pouco de gengibre ou mel.

Visite também: Meus segredos para obter um abdômen liso e queimar gorduras. Esta infusão também te ajuda a regular o metabolismo, melhorar a sua digestão e a estimular o trânsito intestinal, evitando as flatulência; elimina toxinas e desinflama a sua barriga. Para prepará-la simplesmente precisa de um dente (cabeça) de alho, dois limões e um litro de água. Coloque para ferver a água e quando estiver fervendo acrescente o alho previamente partido em quadros e o suco dos limões. Deixa-se arrefecer e consome. Você pode beber esta infusão em jejum de manhã, ao meio-dia, depois do almoço e à noite, depois de jantar. Você também pode gostar: Elimina a gordura abdominal tomando água de berinjela.

Esta infusão além de ajudar a achatar o abdômen, também ajuda a melhorar a digestão e a eliminação de toxinas. Para prepará-la você precisa de 5 folhas de louro, 4 folhas de sálvia, uma colher de sopa de canela em pó e um litro de água. Em uma panela coloque para ferver a água, e uma vez que esteja fazendo bolhas, adicione as folhas de louro, sálvia e a canela. Deixe ferver por 15 minutos, retire do fogo. Coar e deixa-se repousar. O ideal é tomá-lo em jejum de 4 a 5 dias seguidos.

1 colher de sopa de especiarias de bolo de maçã. 6 onças de iogurte de baunilha. 2 colheres de sopa de manteiga de castanha de caju. Preparação: É uma receita fácil, onde tudo o que você precisa fazer é colocar misturando todos os ingredientes. Nutrição por porção: 5 gramas de fibra, 19 gramas de proteína, 57 gramas de açúcar, 16.5 gramas de gordura, 300 miligramas de sódio, 3,5 gramas de gordura saturada, 71 gramas de carboidratos e 482 calorias.

  • Tapitas do bar
  • Folhas secas de boldo, 1 colher de chá
  • Flexibilidade: body balance
  • Agachamento “pés juntos”
  • Tomates maduros e, como temos indicado, uma pitada de açúcar para eliminar a acidez
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  • meio da manhã: Biscoitos de cereais com passas de uva e chá

½ copo de leite desnatado. 6 onças de iogurte de baunilha. Preparação: É uma receita fácil, onde tudo o que você precisa fazer é colocar misturando todos os ingredientes. Nutrição por porção: 77 gramas de carboidratos, 10 gramas de fibra, 64 gramas de açúcar, 13.5 gramas de gordura, 16 gramas de proteínas, 174 miligramas de sódio e 462 calorias. Em resumo, é importante perder peso com frutas, pois são mais saudáveis e contêm poucas calorias. Além disso, são fáceis de incluir no cardápio diário, graças ao seu sabor requintado.

Se você conseguir recompensar as suas ações, você terá a satisfação de ter conseguido perder peso, embora o exercício físico diário e a dieta tenham representado para ti um grande sacrifício. O importante é que essas recompensas não cair no excesso ou exagero e não ter que sentir aquela sensação de não saber Como Ter Força de Vontade Para Perder Peso.

Joana

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