Você Pode Perder 5 Quilos Em 2 Semanas?

Você Pode Perder 5 Quilos Em 2 Semanas?

Se você precisa com urgência perder esses quilos , esta dieta é para si. Em apenas seis dias, você pode perder peso Há ocasiões em que se precisa desesperadamente de descer cinco ou seis quilos em uma semana, até sábado, o vestido para a festa não cabe em parte nenhuma, e você precisa descer um tamanho, pelo menos. Como é isto possível?

A Dieta Relâmpago, muito parente da Dieta de Atkins, que só deve ser feito uma vez a cada dois meses, consegue-se uma brusca diminuição de peso. Não dá nada de apetite. É recomendado para qualquer pessoa que não tenha nenhum problema de colesterol ou de rins. E deve-se levar em conta que os primeiros quilos que se perdem são maioritariamente líquido. A dieta dura seis dias, vamos dizer que de domingo a sexta-feira, mas pode começar em qualquer dia da semana.

Os três primeiros são os mais críticos, pois se trata de uma dieta carregada de proteínas, e por isso mesmo não dá apetite. Durante três dias, a única alteração do menu consiste em substituir a carne da noite por frango ou peixe. Também pode ser peru, desde que seja da carne de peito e grelhado ou cozido.

  • 1 colher de sopa de massa de tomate
  • Doces variados
  • Um punhado de nozes ou sementes
  • 29 dezembro de 2015 às 7:38

E muito importante: no curso do dia, devem-se tomar ao menos seis copos de água. E antes de se deitar: duas colheres de sopa de sementes de linhaça moídas em um copo grande de água. A linhaça ajuda na boa digestão. E é indispensável levá-la em três dias de dieta, pois é sabido que a proteína, quando não acompanhada de fibra, pode produzir desagradáveis problemas de prisão de ventre.

Mas o risco é evitado completamente com a ajuda da linhaça, que além de ser uma excelente fonte de fibra, baixa os triglicérides e é considerada um dos mais poderosos anticancerígenos que existem. Você pode tomar qualquer bebida refrigerante diet, água mineral, chá gelado com suco de limão, café ou chá, sem açúcar. Uma xícara de chá, café com leite desnatado e adoçante. Dois ovos. Podem ser cozidos, fritos em pouco óleo de oliva, passados por água ou em omelette.

Um caldo de galinha feito em casa, desengordurados. Cozem-Se um peito de frango, sem pele, em água, com uma cenoura, meio pimentão, ou um galho de salsão, meia cebola, uma folha de louro, um pouco de sal. Deixa-Se ferver em fogo baixo por uma hora. Depois deixa-se esfriar e se desgrasa. 1.-Um bisté de carne, grande, como para perder o apetite. 2.-Dois ovos fritos, cozidos ou cozidos.

Joana

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