Cultura Para Levantar O ânimo

Cultura Para Levantar O ânimo

Mais de um e mais de dois aconselhados em um determinado momento um livro ou um filme, até mesmo alguma música, ao amigo que é fanático ou triste, o que está estressado ou apático. A intenção é que o seu estado de ânimo teleférico, active, e tenha mais efeito em pouco tempo estar conversando toda uma tarde ou uma noite com essa pessoa.

O livro, filme ou música podem produzir um resultado que nem sempre é conseguido através de uma simples conversa, um efeito para que a pessoa esteja melhor, procurando o seu bem-estar. E com a permissão do próprio interessado, aponta Fernando Artal, psicólogo. “Sem uma educação sobre as emoções, o indivíduo pode facilmente pesquisar (consciente ou inconscientemente) situações que o façam reviver as sensações que você deseja e até mesmo as que, aparentemente, rejeita e fala com dor”. Sem uma atitude predisposto à mudança ou ao debate posterior, os efeitos de um filme, por exemplo, podem ser menores.

Os especialistas advertem que, se é verdade que se pode aconselhar certos títulos, nem todos os livros, filmes ou músicas servem de igual forma para todas as pessoas. No caso das músicas há peças que podem produzir efeitos relaxantes e outras convidam ao frenesi rítmico. Com tudo, “em musicoterapia trabalha a partir de um histórico musical pessoal”, garante o psicólogo e musicoterapeuta Egoitz Urbe. Neste sentido, não existem receitas musicais generalizables.

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“Cada pessoa, dependendo de suas próprias vivências e o seu ambiente, desenvolve uma certa sensibilidade para diferentes músicas e canções. Estas músicas podem ter uma carga emocional importante, dependendo do momento em que a escuta e o seu próprio estado emocional”. Esperança Perez, psicóloga e psicanalista, também indica que, se bem é certo que em sua trajetória profissional foi aconselhado um monte de livros, adverte que a lista que aparece aqui é apenas uma amostra. “O leque é inacabável e dependerá da idade do leitor como a fase que está atravessando.

Também é importante conhecer a sua personalidade, sua formação, bem como o objetivo perseguido quando se aconselha a esse título”. Assim como as músicas, pode produzir efeitos diferentes em pessoas diferentes. Por último, lembrar que as emoções fazem parte do interior de todo ser humano. O problema não são tanto as emoções, mas como são geridos, como aponta Mònica Lapeyra, psicóloga e especialista em risoterapia.

“eu Quero distinguir três tipos de abordagem na lista que aqui se propõe. Primeiro, títulos que dão diretrizes para a gestão das emoções. Músicas com certo grau de estrutura e que vão aumentando em intensidade. Letras que ajudem a conectar-se com você mesmo. A profundidade e a transparência da alínea convida a pensar na adversidade como um obstáculo que deve ser ultrapassado.

A letra e a interpretação podem nos conectar com a nossa própria fragilidade e dependência. Melodia, letra que reconforta e pode trazer uma outra visão a esse momento. Pode oferecer estrutura, energia, equilíbrio e segurança. A letra pode infundir confiança, ternura e cuidado. Interessante combinação entre letra e melodia para levar para outro estado mais positivo e relativista. Comédia humana que é a deficiência e as limitações de forma desacomplejada.

Joana

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