Como Funcionam Realmente As Dietas Detox?

Como Funcionam Realmente As Dietas Detox?

Escolher uma dieta detox que se ajuste ao seu estilo de vida: basicamente, se apoiam na ideia de que não há uma desintoxicação padrão. Algumas pessoas se detoxify substituindo todos os alimentos por sumos e smoothies de frutas e legumes e outras tantas simplesmente retirar o álcool, a cafeína, alimentos processados e a matéria de origem animal da sua dieta.

é Proibido treinar, enquanto se desintoxicas: o fato de desintoxicar o organismo e forçar um suposto reinicialização do metabolismo envolve descansar e por isso recomenda-se não realizar nenhuma atividade física enquanto se leva a cabo a dieta detox. Smoothie verde: 1/2 pepino sem casca, 1/2 limão, 1/2 maçã verde com pele, gengibre fresco, espinafres frescos (um punhado) e, por último, o dobro do peso de água em relação ao peso do vegetal. Shake de laranja: 1 laranja sem casca, 1 cenoura, 1/2 limão, 1/2 ramo de salsão e a água, exatamente como na massa anterior. Batido vermelho: 100g de morangos 100g de melancia, 1/2 limão.

neste caso, temos a mesma quantidade de água de fruta e legumes, uma vez que a melancia contém bastante água. Como você verá, os batidos de desintoxicação de diferentes cores são muito fáceis de fazer e São saudáveis desde que a sua composição é exclusivamente de frutas e legumes. No entanto, o fato de ter frutas e legumes já sabemos que é algo normal e saudável, uma vez que têm um alto conteúdo em vitaminas e minerais, mas como Funcionam realmente as dietas detox? Começaremos dizendo que não existem alimentos que curar doenças ou, pelo menos, não foi demonstrado que o façam a nível científico.

Não existem os superalimentos mas é verdade que certos alimentos podem ajudar a acelerar o processo de cicatrização determinado. Isso não quer dizer que seja necessariamente um alimento curativo ou milagroso e isso acontece exatamente com os batidos de desintoxicação. Tomar frutas e verduras e reduzir gorduras, álcool ou açúcar está muito bem, mas não por fazer uma desintoxicação.

  • Salada de camarão, limão e coentro
  • Esmeralda comentou
  • 5 de março de 2010 bem
  • Batatas assadas ao estilo mediterrâneo
  • 7 de maio de 2010 OLÁ JAVI¡¡
  • Se você faz ou não exercício físico

Dizemos isso porque nosso organismo já está projetado para executar essa função de liberação de toxinas por si só. De fato, temos um super-filtro, que sintetiza e elimina as substâncias nocivas que entram em nosso organismo e não há nada que possamos fazer para acelerar esses processos naturais de nosso corpo.

Alguns profissionais, diante da grande extensão das dietas detox, que cada vez têm mais defensores e aliados, quiseram se pronunciar a respeito. JM Mulet, professor de bioquímica e autor de “a Medicina sem truques” afirma que “o único desintoxicação que conhece é uma lavagem de estômago, diálise ou uma injeção de quelantes, que são os tratamentos utilizados para as intoxicações.

Segundo não estamos intoxicados e se realmente estivéssemos seria um problema grave que não se cura, bebendo sucos de frutas e legumes”. Por isso, os profissionais nutricionistas advertem que não nos deixemos enganar pelos supostos profissionais que garantem que as dietas de desintoxicação e os batidos de desintoxicação podem nos ajudar a desintoxicar nosso corpo e a perder peso de uma forma saudável. O que realmente saudável é levar uma dieta equilibrada que se consuma de tudo e que seja controlada por um médico de verdade.

]. Renewable Agriculture and Food Systems (em inglês) (Cambridge University Press). Lang, Susan S. (4 de outubro de 2007). “Diet for a small planet may be most efficient if it includes dairy and a little meat, Cornell researchers report”. Cornell Chronicle (em inglês) (Cornell University Press). Davis, S. L. (2001). “Least Harm Principle suggests humans should comer carne, lamb, dairy, not a vegan diet.” (em inglês).

Lest’s talk farm animals. Davis, S. L. (2001). “What is the morally relevant difference between the mouse and the Pig? [Qual é a diferença moralmente relevante entre o mouse e o porco? ]. Journal of Agricultural and Environmental Ethics (em inglês). Schedler, George (outubro de 2005). “Does ethical meat comendo maximize utility?

[o Comer carne ética maximiza a utilidade? ]. Social theory and practice (em inglês) (Philosophy Documentation Center). ↑ a b Lamey, Andy (25 de agosto de 2008). “Food fight! ]. Journal of Social Philosophy (em inglês) (San Diego, nos estados unidos. ]. Journal of Agricultural and Environmental Ethics (em inglês). ↑ Larsson CL, Johansson GK (julho de 2001). “Dietary intake and nutritional status of young vegans and omnivores in Sweden”. “Criteria for Vegan Food” (em inglês). The Vegan Society. Sem data.

Joana

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